NO.1 它够“瘦”

　　让你远离“死胖子”的诅咒实际上也没那么甜。说它很瘦，是因为当你自己DIY一杯果汁的时候，你就摆脱了身体不需要的多余糖分，以及对身体毫无益处的添加剂。这是很简单的道理。也许你在买超市里的罐装果汁时，从来没有留意过瓶身的营养价值表（Nutrition Facts），相信我，在90%的情况下，你能在一瓶芒果汁、椰子汁、木瓜汁或是不论什么汁的瓶子上，看到“白砂糖”的字样。身体不需要的多余的糖，在体内就变成了“脂”，是让人变成死胖子的元凶。当然还有更糟的情况：很多配料表的第一项（配料表一般都按照各配料的多少排列）就是“高果糖玉米糖浆”，纯果汁往往排在第三项以后，说白了，真正的果汁在工业生产的果汁产品中，顶多就是点儿“调味剂”而已。

　　NO.2它够“绿”

　　让新陈代谢完美加速我们喝掉自己榨的果蔬汁，实际是吃掉了比想象中还多的蔬菜。蔬菜的好处不用多说，加快我们身体的新陈代谢、降低卡路里、对抗癌细胞、降低血压、强化大脑……可是想一想，餐厅里桌子上那些“大丰收”、“大拌菜”为什么会被毫不留情地剩下？干嚼一根黄瓜或者西芹，比嚼一根蜡烛好不了多少。可是当你把几根芹菜秆儿、一个大番茄，还有一个苹果混榨以后——OMG，这不就是无醇版的血腥玛丽嘛？！又或者，我们把一根黄瓜、半个火龙果和一杯酸奶混在一起搅一搅——黄瓜最后去哪儿啦？！

    NO.3它够“净”

　　节假日的清道夫果蔬汁的本领不止于此。它们中有些很“净”，能帮助清理我们身体血管里的毒素，就好像真正出色的女人，能在不动声色间把男人的讨厌毛病抹除干净。甜菜，现在我必须得提到她，就是这么一位伟大的女人——不可多得的解毒剂。又比如，我们过周末吃了太多垃圾食品或是肉食品，肠胃处在一蹶不振的状态，那么，此时最需要的就是一杯刮油的果蔬汁，芹菜、杨桃、橙子，再加上一些姜汁，这杯果蔬汁的名字叫作“激爽”。

　　NO.4它够“丰富”

　　新鲜维生素伴你一整天几乎所有的蔬菜（大部分绿色蔬菜）都会在煮熟透之后，把自身的营养丢失殆尽。但榨汁就不同了，我们榨取那些生鲜的蔬果，为身体存储了足够新鲜的维生素、矿物质以及植物营养素。

　　NO.5它够“趣”

　　是男人关于创造力的艺术最最重要的一点，关于男人们为什么也要榨汁的原因是：因为榨汁很有趣有没有？！将固体食物根据不同功用，排列组合打成泥浆或是汤汁——这根本就是一项关于创造力的艺术！考验的不仅是你的营养学常识，对食材搭配的能力，还有对视觉和味觉的食物美学鉴赏力。